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16:8 간헐적 단식 한 달 후기와 시작 방법 6:8 간헐적 단식을 한 달 동안 직접 실천한 후기를 솔직하게 공유하고, 16:8이란 무엇인지, 초보자가 시작할 때 주의할 점까지 자세히 안내드립니다.간헐적 단식, 왜 시작했을까요?'운동은 못 하겠고, 그래도 살은 빼고 싶다.' 아마 많은 분들이 다이어트를 결심할 때 이런 생각을 하실 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 바쁜 일상 속에서 따로 운동할 시간을 내기도 힘들고, 식단 관리도 쉽지 않게 느껴졌습니다. 그러다 알게 된 것이 바로 16:8 간헐적 단식이었습니다. 복잡한 준비 없이, 단순하게 시간을 조절하는 것만으로 실천할 수 있다는 점이 매력적으로 다가왔습니다. 그렇게 저는 간헐적 단식을 한 달 동안 실천해 보기로 결심했습니다. 16:8 간헐적 단식이란 무엇인가요?16:8 간헐적 단식은 하루 24시간 ..
SKT 해킹 사건 이후, 이용자가 꼭 해야 할 조치 방법 정리 2025년 4월 중순, SK텔레콤에서 국내 가입자 약 2,300만 명의 유심(USIM) 관련 정보가 대규모로 유출되는 해킹 사고가 발생했습니다.이 사건으로 인해 복제폰 개통, 금융사기 등 2차 피해 우려가 커지고 있습니다.해외에서도 유사한 가입자 정보 유출 사례를 활용한 공격이 빈번하게 발생하고 있기 때문에, SKT 이용자라면 반드시 한 번 점검해보시길 권장합니다.이 글에서는 SKT 해킹 사건 이후, 이용자가 개인정보 보호를 위해 꼭 해야 할 조치를 구체적으로 안내합니다. 1. 유심 보호 서비스 가입SKT는 이번 해킹 사고 이후, **'유심 보호 서비스'**를 무료로 제공하고 있습니다.이 서비스에 가입하면 유출된 유심 정보만으로는 복제폰을 개통할 수 없어 추가 피해를 예방할 수 있으며, 가입 이후 발생한..
자동차 사고 시 보험 처리 절차, 경험 바탕 가이드 (2025년 최신판) 자동차 사고 시 보험 처리 절차, 현실 가이드"사고 나면 당황해서 아무것도 생각이 안 났어요." 이건 실제 교통사고를 겪은 사람들이 공통적으로 하는 말입니다. 문제는, 그 짧은 순간에 어떤 행동을 하느냐가 보험 처리와 보상 금액을 좌우할 수 있다는 겁니다. 오늘은 단순한 절차 나열이 아니라, "진짜 사고 현장에서 내가 어떻게 움직여야 하는지" 현실적인 기준으로 정리해드리겠습니다. 1단계: 사고 직후, 무조건 해야 할 3가지사고 현장 안전 확보내 차와 나, 동승자의 안전이 최우선입니다.가능하다면 갓길로 차량 이동.비상등 켜고, 삼각대 설치.부상 여부 확인 및 119/112 신고인명 피해가 있다면 지체 없이 119, 112 신고.경미한 사고라도 기본적으로 신고하는 게 나중에 문제 예방.현장 기록 남기기 (..
신용점수 700점, 대출 가능할까? (2025년 최신 정리) 신용점수 700점, 대출 가능할까? 최근 금융 환경에서 대출을 고려하는 분들이 가장 먼저 확인하는 것이 신용점수입니다. 특히 신용점수 700점대라면 "과연 대출이 가능할까?"라는 궁금증이 생기기 마련인데요. 오늘은 700점 전후의 신용점수로 어떤 금융기관에서 대출이 가능한지, 그리고 승인 확률을 높이는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.​ 신용점수 700점은 어느 정도 수준일까?2021년부터 국내에서는 신용등급 대신 신용점수제가 도입되었습니다. 신용점수 700점은 보통 하위 20~30% 수준에 해당합니다. 특히, 서민금융진흥원에서는 700점 이하를 기준으로 정책 서민금융상품 지원 대상으로 보고 있습니다. 2025년 4월 현재, 나이스(NICE)와 KCB(올크레딧) 기준 700점대는 소액 신용대출 또는 정..
정숙하고 고급스러운 마우스 찾는다면? 로지텍 MX MASTER 3S 5개월 실사용 후기 로지텍 MX MASTER 3S 5개월 실사용 후기정숙한 클릭 소리, 정교한 커서, 고급스러운 휠 감도까지. 로지텍 MX MASTER 3S를 5개월간 사용해 본 실제 사용자의 리얼 후기! 마우스 하나로 업무 효율이 달라질 수 있다는 말, 믿으시나요?저는 로지텍의 대표 프리미엄 마우스 MX MASTER 3S를 약 5개월간 사용해오며“이래서 사람들이 로지텍, 로지텍 하는구나”라는 걸 실감하고 있어요. ‘딸깍’ 소리가 거의 없는 조용한 클릭감제가 이 마우스를 처음 구매하게 된 가장 큰 이유는 바로 ‘정숙한 클릭 소리’ 때문이었어요.일반 마우스는 클릭할 때마다 ‘딸깍’ 소리가 크고 예민할 정도로 들리는 경우가 많잖아요?MX MASTER 3S는 클릭 소리가 정말 조용해서 도서관이나 사무실에서 사용하기에도 부담이 없..
부산 사하구 감성 키즈존 카페 시온 후기 – 아이와 여유로운 시간 보내기 딱 좋은 곳 부산 사하구 감성 키즈존 카페 시온 후기부산 사하구 예쁜 감성카페 시온. 넓은 마당, 모래놀이, 마시멜로우 굽기, 토끼 먹이주기까지 가능한 키즈존 운영 카페. 아이와 함께한 실제 방문 후기! 주말이면 어디 나갈지 고민되시죠?아이와 함께 자연 속에서 뛰어놀 수 있으면서도, 부모는 여유롭게 커피를 즐길 수 있는 공간을 찾고 있다면,**부산 사하구에 위치한 ‘카페 시온(Caffe Zion)’**을 추천드려요.카페지만 키즈존이 따로 있는 곳?‘카페 시온’은 겉보기엔 일반적인 감성카페처럼 보이지만,지하 1층과 1층은 키즈존, 2층과 3층은 노키즈존으로 나누어져 있어아이와 함께 온 가족과 조용히 쉬고 싶은 분들이 모두 만족할 수 있는 구조예요.실제로 저도 아이와 함께 다녀왔는데, 부모와 아이 모두에게 만족스러운 시..
아이와 함께 오감만족! 해운대 키즈카페 이너트리 위드키즈 실제 방문 후기 부산 해운대 키즈카페 이너트리 위드키즈 방문 후기해운대 키즈카페 추천! 피자 만들기 체험부터 정글짐, 친환경 모래놀이까지 가능한 ‘이너트리 위드키즈’. 부모도 쉴 수 있어요. 방문 후기 공유! 부산 해운대에 위치한 키즈카페 이너트리 위드키즈, 부모와 아이 모두 만족할 수 있는 공간을 찾는 분들에게 진심으로 추천하고 싶은 곳이에요. 최근 아이와 함께 직접 다녀온 생생한 후기를 정리해볼게요.피자 만들기 체험, 아이가 직접 만든 ‘피자’가장 특별했던 경험은 단연 피자 만들기 체험이었어요.아이 손으로 반죽을 펴고, 토핑을 얹고, 오븐에 굽는 그 과정을 지켜보는 것만으로도 뿌듯했는데요.우리 아이는 피자를 곰돌이 얼굴 모양으로 만들었는데, 모양도 귀엽고 맛도 정말 괜찮았어요.아이에게는 직접 만든 음식이 더 특별했는..
청년도약계좌 가입 조건 정리 + 실제 후기 청년도약계좌 가입 조건 정리 + 실제 후기청년층을 위한 자산 형성 지원 정책이 쏟아지는 요즘, 그중에서도 특히 주목받는 ‘청년도약계좌’. 조건은 까다롭지만 혜택은 확실하다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다. 이 글에서는 청년도약계좌의 가입 조건부터 실제 이용 후기를 정리해봤습니다. 청년도약계좌란?청년도약계좌는 정부가 청년의 자산 형성을 돕기 위해 만든 비과세 금융상품입니다. 일정 소득 이하의 청년이 매달 꾸준히 납입하면, 정부와 은행이 함께 지원금을 적립해주어 5년 후 최대 5,000만 원까지 목돈 마련이 가능하다는 게 가장 큰 장점이죠. 가입 조건 정리2025년 기준, 청년도약계좌의 주요 조건은 다음과 같습니다.연령: 만 19세 ~ 34세개인소득 요건: 연소득 7,500만 원 이하가구소득 요건: 중위..
트립닷컴 vs 스카이스캐너, 어디가 더 저렴할까? 실제 비교 후기 트립닷컴 vs 스카이스캐너, 어디가 더 저렴할까?해외여행을 계획할 때 가장 먼저 고민하는 건 바로 항공권 가격입니다. 요즘은 다양한 예약 플랫폼 덕분에 여러 사이트를 비교할 수 있지만, 그만큼 어디서 예약해야 할지 헷갈리기도 하죠.오늘은 특히 많은 사람들이 사용하는 **트립닷컴(Trip.com)**과 **스카이스캐너(Skyscanner)**를 실제로 비교해본 후기를 공유하려고 합니다. 각각 어떤 장단점이 있는지, 어떤 상황에 더 잘 맞는지 함께 살펴볼게요. 1. 플랫폼 기본 기능 비교두 플랫폼 모두 항공권 검색은 가능하지만, 예약 방식에는 차이가 있습니다.트립닷컴은 검색부터 결제까지 자체 사이트 내에서 진행되고, 스카이스캐너는 최저가를 검색해주고 외부 사이트로 연결하는 방식입니다. 항목트립닷컴스카이스캐너..
트립닷컴(Trip.com) 활용법 완전 정복! 항공권부터 호텔까지 스마트하게 예약하는 팁 해외여행을 준비할 때, 항공권이랑 호텔을 따로 검색하고 비교하는 게 너무 번거롭죠? 이럴 때 유용하게 쓸 수 있는 플랫폼이 바로 **트립닷컴(Trip.com)**입니다.한 번에 항공편, 숙소, 렌터카, 투어까지 예약할 수 있어서 여행 준비가 훨씬 간편해져요.이번 포스팅에서는 트립닷컴을 제대로 활용하는 방법을 정리해드릴게요. 1. 항공권 가격 비교, 이보다 쉬울 수 없다트립닷컴의 가장 큰 장점은 다양한 항공사의 가격을 한눈에 비교할 수 있다는 점입니다.여정만 입력하면 출발 시간, 경유 횟수, 가격 등을 기준으로 정렬해 보여주니 최적의 항공편을 고르기 쉬워요. 활용 팁:1)'최저가 순' 정렬로 가성비 항공편 찾기2) 필터 기능으로 환승 횟수나 항공사 제한 설정 3..

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