오메가3, rTG형 아니면 돈 낭비? 흡수율·가격까지 완전 정리!

오메가3, rTG형 아니면 돈 낭비? 흡수율·가격까지 완전 정리!

오메가3 고를 때 rTG형, TG형, EE형 차이를 모르고 사면 돈 낭비! 초보자도 이해할 수 있도록 흡수율, 가격대, 추천 기준을 한 번에 정리했습니다.

오메가3, 아무거나 사면 안 되는 이유

혈액순환, 심혈관 건강, 염증 완화에 좋은 오메가3.
하지만 막상 사려고 하면 rTG형, TG형, EE형 이런 복잡한 용어들이 쏟아집니다.
형태에 따라 흡수율과 효과가 크게 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 영양제 전문가 설명과 자료를 바탕으로
오메가3 선택법을 초간단 + 가격대 포함으로 정리해드립니다.

👉 어떤 오메가3를 선택해야 할지 모르겠다면? 아래 내용을 꼭 확인해보세요.

오메가3

요약 비교표 (흡수율 + 가격)

형태	흡수율	가격대(30일 기준)	특징
EE형	낮음 (20~40%)	약 10,000~18,000원	저렴하지만 소화장애 가능성
TG형	보통 (30~60%)	약 18,000~30,000원	자연형, 대중적
rTG형	높음 (60~90%)	약 30,000~50,000원	고흡수, 프리미엄형

요약 설명

• EE형: 가장 흔하고 가격이 싸지만 흡수율이 낮음. 위장 민감자는 주의.
• TG형: 자연상태에 가까워 초보자에게 무난.
• rTG형: 고흡수·고효율 프리미엄형.

👇 요즘 인기 있는 오메가3 제품은 어떤 게 있을까요?

마무리 – 오메가3, 흡수율을 보고 선택하자

• 가성비 중시 → TG형
• 품질·흡수율 최우선 → rTG형
• 무조건 저렴한 EE형은 주의!

💡 제품 구입 전 형태(rTG, TG, EE) 표시를 꼭 확인하고,
가격만 보고 결정하지 말아야 후회하지 않습니다.