의학연구자료 (1) 썸네일형 리스트형 간 수치 걱정된다면 지금 당장 먹어야 할 음식 7가지 간 수치 걱정된다면 지금 당장 먹어야 할 음식 7가지간은 우리 몸에서 해독, 에너지 대사, 영양소 저장을 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 통증이나 뚜렷한 이상 증상이 잘 나타나지 않아, 질환이 생기고 나서야 문제를 인식하게 되는 경우가 많죠. 피로가 쉽게 쌓이고 소화가 잘 되지 않거나, 얼굴이 자주 붓는다면 간이 보내는 신호일 수 있습니다. 간 건강을 위해 무엇을 먹느냐는 매우 중요합니다. 특히 아래 소개할 7가지 음식은 연구에서도 그 효능이 입증된 식품으로, 일상에서 부담 없이 챙기기 좋습니다.간 건강에 좋은 음식 7가지 (연구 포함)브로콜리 – 미국 존스홉킨스대 연구팀은 브로콜리에 들어 있는 ‘설포라판’이 간의 해독 효소를 활성화시킨다고 발표했습니다. 정기적으로 섭취하면 독소 제거와 간세포 보호에.. 이전 1 다음
