운동후관절통증 (1) 썸네일형 리스트형 관절 건강에 좋은 MSM, 정말 효과 있을까? 중장년뿐만 아니라 2030도 주목해야 할 관절 건강‘관절 건강’이라고 하면 많은 사람들이 중장년층의 고민이라고 생각하지만, 요즘은 그렇지 않습니다.장시간 앉아서 일하는 직장인, 헬스나 러닝 같은 고강도 운동을 즐기는 2030세대까지도 관절 통증을 호소하는 일이 흔해졌죠.특히 무릎, 어깨, 손목 등 자주 사용하는 관절은 연골이 점차 닳기 때문에 조기 관리가 무엇보다 중요합니다. MSM이란? 관절에 어떤 도움이 될까최근 주목받는 관절 건강 영양소 중 하나가 바로 MSM(Methylsulfonylmethane)입니다.MSM은 천연 유기 유황 화합물로, 체내 염증을 완화하고 연골 건강을 돕는 데 효과적인 성분으로 알려져 있습니다.실제로 여러 연구에서 MSM 섭취가 관절 통증을 줄이고, 기능 개선에 긍정적인 영.. 이전 1 다음
