알츠하이머예방 (1) 썸네일형 리스트형 노년기 인지 기능 유지, 멀티비타민이 도움이 될까? 기억력이 점점 흐릿해진다고 느끼시나요?나이가 들수록 이름이 잘 생각나지 않고, 같은 이야기를 반복하게 되는 일이 늘어납니다.이는 자연스러운 노화 현상일 수 있지만, 뇌 건강 관리가 필요한 신호일 수도 있습니다.특히 노년기의 인지 기능 저하는 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에 조기 관리가 중요합니다.👀 “그렇다면 멀티비타민이 뇌 건강에 실제로 도움이 될까요?”아래에서 연구 결과를 확인해보세요. 인지 기능과 멀티비타민, 어떤 관계가 있을까?멀티비타민은 다양한 미량 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 보충제입니다.비타민 B군, C, E, 아연, 셀레늄 등은 뇌세포의 대사와 항산화 작용에 관여하는 성분들로,이러한 영양소가 부족하면 인지 기능 저하가 가속화될 수 있습니다.📚 연구 결과 요약미국 콜롬비아대학과.. 이전 1 다음
