발효식품 (1) 썸네일형 리스트형 장 건강을 위한 최고의 발효식품 10가지 장 건강을 위한 최고의 발효식품: “장이 건강해야 면역도 산다! 최고의 발효식품 10가지”장내 환경, 면역력과 직결됩니다. 유익균을 늘리고 장 건강을 지켜주는 최고의 발효식품 10가지를 소개합니다.‘장 건강’은 단순히 소화 문제만의 이야기가 아닙니다. 현대 의학에서는 장을 제2의 뇌라고 부를 정도로, 장내 환경이 우리 면역력과 정신 건강에 큰 영향을 미친다고 밝혔습니다.특히 장내 유익균과 유해균의 균형이 깨지면 비만, 아토피, 우울증, 심지어 당뇨와 심혈관 질환까지 유발할 수 있죠. 이런 장 건강 관리에 가장 효과적인 방법이 바로 발효식품 섭취입니다.장 건강에 좋은 발효식품 10가지김치 – 유산균과 식이섬유 풍부. 장내 유익균 증가에 탁월.참고: World Journal of Gastroenterolog.. 이전 1 다음
