고혈압 (1) 썸네일형 리스트형 50대가 되면 혈압이 오르는 이유, 단순 노화가 아니다 50대가 되면 혈압이 오르는 이유, 단순 노화가 아니다“혈압은 원래 나이 들면 오르지 않나요?”많은 분들이 이렇게 생각하지만, 실제로는 그렇지 않습니다.50대 이상에서 갑자기 혈압이 오르는 데는특정한 생활 습관의 누적이 큰 원인입니다.이번 시리즈에서는‘왜 50대에 혈압이 오르는가’에 대해 정확히 짚고,실제로 생활 속에서 혈압을 낮추는 식단과 루틴까지 정리해보려 합니다. ✅ 1. 단순한 노화가 아닌 ‘혈관의 굳어짐’나이가 들면서 혈압이 높아지는 이유는단순히 나이가 많아져서가 아니라,👉 혈관의 탄성이 떨어지고 굳어지기 때문입니다.즉, 혈관이 ‘고무줄’처럼 유연하게 수축·이완하지 못하면,심장은 더 큰 압력으로 피를 밀어내야 하므로 혈압이 올라갑니다.✅ 쉽게 말해,혈관이 굳는다 → 심장이 힘들다 → 혈압이 .. 이전 1 다음
