간건강음식 (1) 썸네일형 리스트형 간 수치, 방치하면 생명까지 위협! 중장년층을 위한 간 수치 낮추는 7가지 실천법 “간 수치, 방치하면 생명까지 위협! 간 수치 낮추는 7가지 실천법”1. 왜 간 수치가 문제일까요? — 당신의 간은 지금도 침묵 중입니다간은 '침묵의 장기'라 불립니다. 이상 신호가 있어도 쉽게 드러나지 않기 때문입니다. 한국인 50~60대 건강검진 결과에 따르면, AST·ALT 수치 이상 소견 비율은 남성 42.3%, 여성 31.5%로 나타났습니다. (국민건강영양조사, 2023)특히 중장년층은 다음과 같은 원인으로 간 수치가 쉽게 상승합니다:과도한 음주고지방·고탄수화물 식습관운동 부족비알코올성 지방간(NASH)당뇨병 및 고혈압 동반연구로 보는 심각성: 2022년 대한간학회 발표에 따르면, 간 수치(AST·ALT)가 기준치보다 2배 높을 경우, 5년 내 간경변증 진행 위험이 3.5배 증가한다고 합니다.2.. 이전 1 다음
