가족건강 (1) 썸네일형 리스트형 부모님 뇌 건강, 이제는 우리가 챙겨드릴 차례입니다 “엄마가 요즘 자꾸 같은 얘기를 하셔요.”한때는 나보다 빠르게 걷고, 뭐든 척척 해내시던 부모님이이제는 이름이 잘 생각나지 않는다고, 약속을 잊으셨다고 말할 때우리는 처음으로 ‘시간이 흘렀구나’를 실감하게 됩니다.부모님의 기억이 조금씩 흐려지는 것,그건 단지 ‘나이 탓’만은 아닐지도 몰라요.지금부터라도, 뇌 건강을 조금씩 돌보아드릴 수 있다면우리는 그 기억을 조금 더 오래 함께할 수 있을지 모릅니다.📌 “약 말고, 일상에서 뇌를 지킬 수 있는 방법은 없을까요?”아래에서 부모님을 위한 작고 따뜻한 실천을 소개합니다. 1. 함께 걷는 발걸음, 뇌를 깨웁니다걷기는 가장 단순하지만, 가장 강력한 건강 습관입니다.특히 부모님과 함께 걷는 길은 건강뿐 아니라마음의 거리를 좁혀주는 좋은 시간이 되죠.📚 하버드 .. 이전 1 다음
